E11: Fazer sobrar de propósito: a estratégia que simplifica a tua semana

No episódio de hoje falamos sobre a forma como olhamos para as sobras.

Neste episódio vais descobrir:

• porque ter sobras no frigorífico é uma estratégia, não falta de planeamento

• como cozinhar sempre a mais para ter almoços prontos durante a semana

• de que forma os mesmos ingredientes podem dar origem a refeições completamente diferentes

• porque comprar frango de churrasco a mais ao fim de semana resolve o almoço de segunda

Aqui ficam os links do episódio 🙂

YouTube: https://youtu.be/T4AuvvOhemc

Spotify: https://open.spotify.com/show/4Q0dJ4uxDxLnKLgDbDZNBD

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/a-nutricionista-diz-que-sim/id1876000450