Batido de frutos vermelhos congelados

Quais é que têm sido os seus pequenos-almoços por aí? Com este calor sabe-me mesmo bem um batido de manhã, já que é bem fresco! Além disso, é bem simples de fazer e prático para toda a família. 

Pelo menos por aqui, somos todos fãs! Vou variando a fruta e de resto, a base acaba por ser sempre a mesma: flocos de aveia, iogurte ou leite e sementes.
Acho que já deve saber que tenho um ebook com 50 receitas de pequenos-almoços, que é um dos meus ebooks com mais sucesso e que toda a gente adora!  

Quanto a esta receita, tome nota de como é fácil (neste caso fiz tudo a olho, por isso vou colocar os ingredientes e depois adapta consoante as quantidades aí em casa):

• Flocos de aveia 
• Frutos vermelhos congelados
• Iogurtes naturais (utilizei 3, considerando 1 para cada um de nós)
• Sementes de chia
• Linhaça moída
• Água fresca

Como pode ver, é bem simples.
Caso não tenha algum dos ingredientes, é só retirar ou substituir pelo que gostar!