Como Oferecer Abacate ao Bebé?

O abacate é uma ótima fonte de gordura, vitamina E e fibra. Pode oferecer ao seu pequeno desde os 6 meses. 

Esta fruta pode ser oferecida de várias formas, em papas ou na sua forma isolada. 

Por volta dos 9/10 meses, quando introduzir o lanche e/ou pequeno almoço, pode oferecer uma tosta de abacate adaptada à idade do bebé:

1. Torre uma fatia de pão (sem sal se bebé tiver menos de 12 meses);
2. Esmague 1/4 do abacate com um garfo e barre no pão torrado;
3. Corte a tosta em tiras, como está na imagem ou em pedaços mais pequenos (se bebé já desenvolveu movimento de pinça fina).

Sempre que possível opte por abacate com origem em Portugal, para garantir uma alimentação mais amiga do ambiente.

Envie-nos vídeos do seu bebé a comer estes lanches! Queremos ver os bebés do põe-te na linha a deliciar-se com as nossas receitas. 

Se precisar de ajuda nesta nova etapa da vida do seu bebé, a Dra. Débora Lopes ajuda a planear a introdução alimentar do seu pequeno.