Egg Muffins (Bebé de 6 Meses)

Hoje trazemos uma receita prática e versátil, para o bebé e restante família. 

Egg muffins são uma excelente forma de oferecer ovo ao seu bebé e ao incluir vegetais, torna-o mais nutritivo. 

Pode oferecer ao lanche em conjunto com uma fruta ou vegetal ou ao almoço/jantar com batata ou massinhas. 

Vamos então descobrir a receita!

Ingredientes:

• Ovos (6);
• Curgete (1);
• Brócolos (50g);
• Cenoura (2).

Procedimento:

1. Coza os brócolos e a cenoura;
2. Corte os legumes em pedaços pequenos e coloque-os na forma para muffins;
3. À parte bata os ovos;
4. Coloque os ovos batidos sobre os legumes;
5. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 30 minutos ou até ficar bem cozinhado.

Se precisar de ajuda na introdução alimentar do seu bebé, a nossa Nutricionista Débora Lopes acompanha famílias nesta fase.