Panquecas recheadas com creme de abacate e amendoim

PANQUECAS RECHEADAS COM CREME DE ABACATE E AMENDOIM ??? Como topping, MAÇÃ CARAMELIZADA ? Quem é que não delira com um lanche destes?! ?

– Para as panquecas: ?

? 3 colheres de sopa de farinha de aveia

? 1 ovo inteiro

? Raspas de laranja

? Água q.b

? Envolver todos os ingredientes numa tigela até ficar bem envolvido e colocar numa frigideira antiaderente bem quente a quantidade de preparado consoante o tamanho da panqueca ? Mais fácil não há!

– Para o recheio: ?

?Esmagar abacate e juntei manteiga de amendoim @prozis.

? Envolver tudo para rechear as panquecas.

?Cortar 1/2 maçã raineta e colocar na frigideira antiaderente para caramelizar e dar o toque final!

Fica DEMAIS ?

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