Quantas vezes olhas para a despensa e sentes que não tens nada de jeito para despachares as tuas refeições?
A verdade é que acontece a (quase) toda a gente. Se planeares as tuas refeições da semana, conseguirás organizar-te melhor e comprar somente o que necessitas. Escolhe um dia da semana para, juntamente com a família, sentarem-se e planearem a ementa da semana seguinte, vais ver que fará a diferença.
Na Comunidade Alimentação Descomplicada, ajudamos-te a simplificar esse processo. Todas as semanas enviamos uma ementa, partilhamos ideias de refeições reais (como esta aqui) e damos-te o apoio que precisas para não desistires à primeira contrariedade.
Queres saber mais sobre a nossa comunidade? Vê aqui
