Receita de Peixe para Bebés

Está sem ideias para o almoço do seu bebé? Partilhamos uma ideia simples e prática.

Antes de mais, relembramos que não precisa de fazer refeições diferentes da família para o seu bebé. Adapte texturas e tempere o prato da restante família à parte. 

Hoje trazemos um simples peixe cozido com batata e legumes (neste caso, brócolos e cenoura).

Ingredientes:

• Pescada (1 posta pequena)
• Batata pequena (1)
• Mini brócolos (2)
• Cenoura pequena (1)

Procedimentos:

1. Lave e descasque a batata e a cenoura;
2. Numa panela com água, em lume brando, junte a batata, os brócolos e a cenoura;
3. Noutra panela com água junte o peixe;
4. Quando estiverem bem cozidos, corte em formato Finger food (se bebé tiver menos 9 meses) ou em pedaços pequenos (se bebé já desenvolveu movimento de pinça fina).

Se experimentar esta receita, partilhe connosco!

Se precisar de ajuda na introdução de novos alimentos, a nossa Nutricionista Débora Lopes, pode ajudar.