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Quais as melhores bolachas de supermercado?

Quais as bolachas de supermercado que pode comprar

Muitas vezes existe um certo receio de alimentos fornecedores de hidratos de carbono, como o arroz, batata, massa, pão…, e muitas vezes, quanto às bolachas nem tanto.

As bolachas são um alimento processado rico em hidratos de carbono e muitas vezes em açúcares por isso é muito importante olharmos atentamente para o rótulo quando queremos escolher umas. Isto porque de facto, são uma opção muito prática e portátil, mas também muito viciante por vezes, pelos seus atributos como crocância e sabor apelativo. Atualmente, existe uma vasta gama de bolachas e cada vez mais opções novas no mercado que torna difícil a escolha.  

Veja, na imagem seguinte, exemplos de bolachas mais interessantes do ponto de vista nutricional:  

bolachas saudáveis

Quer fazer as vossas próprias bolachas? Veja aqui algumas receitas e diga nos comentários se tem hábito de fazer bolachas caseiras.

 

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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