Bom diaaaaa ? Aproveitar o fim-de-semana para despachar queques e muffins é que é ✌ Com o passar da semana, a minha dica é aquecer no microondas para ficarem bem fofinhos e saborosos ? Como prometido, aqui fica a receita ?
✔3 ovos inteiros
✔250ml claras em castelo
✔200 g de farinha de aveia
✔ Raspas de laranja + sumo de laranja
✔1 colher de sopa de sementes de chia
✔ 100g de nozes + Nozes q.b (para topping)
✔Fermento q.b
✔ Pré-aquecer o forno a 180⁰
✔Juntar todos os ingredientes numa tigela até ficar bem envolvido e colocar em forma a de silicone.
✔ Por cima, colocar as nozes.
✔ Levar ao forno cerca de 20 a 25 minutos a 180⁰ até ficar pronto.
Depois é só deliciarem-se!
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O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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