BACALHAU, o ingrediente que não falta à nossa mesa nesta época 🎄
Qual é a receita que faz sempre parte do teu Natal? E já agora, o que é costuma fazer com as sobras do bacalhau cozido?
Eu por aqui adoro roupa velha 🤭










BACALHAU, o ingrediente que não falta à nossa mesa nesta época 🎄
Qual é a receita que faz sempre parte do teu Natal? E já agora, o que é costuma fazer com as sobras do bacalhau cozido?
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O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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Ana Louro2025-03-05 Estou a adorar a experiência que estou a ter com a Dra Sara! O plano alimentar que me fez, é muito fácil de pôr em prática, nada complicado! As dicas que me dá, de ingredientes alternativos e receitas, também são excelentes! Estou muito feliz e satisfeita com os resultados obtidos logo nas 2 primeiras semanas, não só pela redução do peso, mas pela redução nas medições corporais. E mais importante ainda, pelas diferenças que noto no meu corpo. E sem passar fome, sem listas de proibidos, mas sim, a comer bem e saudável! Obrigada Dra Sara! Célia Rocha2025-02-20 A Debora foi excelente no acompanhamento que me deu. Desde a simpatia à continua procura de estratégias para conseguir controlar a diabetes gestacional com alimentação e com as caminhadas. Foi mesmo muito bom. Aprendi novos hábitos. E perdi peso durante a gravidez sem afetar a saude do bebe. Obrigada! Maria Inês Farias2025-02-19 Super profissionais , recomendo . O atendimento é personalizado e super eficiente . A Dra. Sara deitado é muito atenciosa ! Margarida Vieira2025-02-19 Tenho sigo seguida pela Sara e é incrível. Ajuda a manter-me motivada, dá-me ótimas dicas e é muito acessível. Filipa Monteiro2025-02-18 Estou muito contente com o meu plano alimentar , muito completo e estou atingir os resultados que pretendo . A Dra Sara é muito acessível e prestável, consegue para além da alimentação dar toda a motivação e dicas necessárias para conseguir os meus objetivos. Helena Câncio2025-02-12 Apenas estou a começar, mas as aulas e todos os documentos de apoio que nos tem dado tem sido extraordinários. A consulta com a nutricionista Margarida Ribeiro, o plano elaborado tendo em atenção os meus gostos e preferências, bem como toda a sua disponibilidade tem sido espetacular, e tem-me ajudado muito a aumentar a minha motivação! Tenho a certeza que com toda esta equipa e também com as partilhas de todo o grupo foi atingir os meus objetivos Sónia Marques2025-02-05 A Dra. Margarida é uma simpatia. Com grande profissionalismo, atenção e empatia, ouviu-me com cuidado, conduzindo a consulta de forma a ir ao encontro das minhas necessidades e dando-me uma dose bem reforçada de motivação. Muito obrigada! Catarina Fonseca2025-02-05 Iniciei a minha aprendizagem de como comer de forma saudável ha pouco tempo com a Sara Deitado. Só pela melhoria na gestao das refeições e do apetite vi resultados rápidos. A Sara foi ótima a integrar os meus gostos e rotinas no plano alimentar e a adaptação foi muito mais fácil do que esperava. Os materiais que o Põe-te na Linha disponibiliza são super úteis e fazem a diferença. Estou motivada para continuar e trabalhar para alcançar os objetivos propostos. Obrigado! Paula Pinheiro2025-02-04 Descobri o site Põe-te na Linha e de seguida marquei consulta. Fui muito bem acolhida pela Dra Margarida Ribeiro. Gostei muito 🥰 A Dra Margarida é excelente, cuidadosa, preocupada em ir sempre de encontro às minhas preferências e ao meio estilo de vida. Sempre com alternativas e partilha de múltiplas opções, com o objetivo do meu conforto e progresso, neste desafio de me colocar na linha e em linha com uma alimentação saudável. Recomendo. 5⭐️