E um ‘chocolate quente’ à lá Maria?! ? Com estas manhãs frias apetece-me mesmo um pequeno-almoço quentinho e reconfortante, então pensei… Juntas flocos de aveia, bebida vegetal ou leite magro, cacau em pó, 1/2 banana e trituras. Levas ao microondas para ficar quente e voilá ? Pronto!
Mas para ser mais fácil, ficam aqui com a receita toda direitinha para porem em prática:
Ingredientes:
- Flocos de aveia (2 colheres de sopa)
- Bebida vegetal/Leite magro ou água (100ml)
- Cacau puro em pó (1 colher de sopa)
- Banana (1/2)
Modo de preparação e confeção:
- Colocar tudo no liquidificador até ficar homogéneo;
- Levar ao microondas cerca de 2 a 3 minutos;
Vocês nem imaginam, mas ficou mesmo mesmo saboroso… E quase que parece assim um chocolate quente ? Banana, lascas de côco e manteiga de amêndoa prozis (com o código poetenalinha têm 10% de desconto)
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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2 Responses
Bom dia! Obrigada por todas estas partilhas maravilhosas ? qual a fruta que sugere para substituir a banana? Nao gosto de banana cozinhada com chocolate…Obrigada
Obrigada 🙂 Maçã cozida? Pêra? 🙂