Ao longo dos anos fui alterando alguns dos meus hábitos alimentares e claro que não foi fácil. É possível, mas desafiante.
Acreditar que é possível e que conseguimos atingir os nossos objetivos é o melhor que fazemos.
Noutros tempos:
Quando refiro que comia/bebia este tipo de alimentos, refiro-o porque fazia parte do meu dia-a-dia e não o fazia apenas esporadicamente.
Que acham desta mudança de hábitos? Passito a passito… chegamos longe 👊 E tu, o que vais mudar?!
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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