Qual destes snacks é que levas na tua lancheira?
Se passas o dia fora de casa, tenta andar com diversos snacks ao pé de ti para não chegares com imensa fome às refeições principais. Pelo menos eu, se passar muitas horas sem comer, fico “esganada de fome”.
Além disso, simples e prático, é o que queremos nos dias de hoje para facilitar a nossa vida e há imensas opções nesse sentido. Desengana-te se achas que é preciso ter imenso trabalho para conseguir manter uma alimentação saudável ao longo do dia.
- Fruta fresca, ovos cozidos, iogurte sólido ou líquido, queijinhos e panquecas são dos meus preferidos. Neste caso, as panquecas são feitas com antecedência, guardadas no frigorífico ou congeladas para irmos comendo ao longo da semana 🥞
O que é que falta nesta lista, que tu costumes levar contigo? Partilha em comentário e dá-nos mais ideias 😙
