Para mim, planeamento é sobre facilitar as escolhas do meu dia a dia, a começar pela minha lista de compras!
Ver o que já tenho, fazer a lista com base em ingredientes práticos e evitar passear pelos corredores “só para ver” faz toda a diferença na minha semana.
Antes de fazer a lista de compras, vejo o que tenho no congelador, no frigorífico e na despensa. Para além disso, faço também a lista com base nos alimentos que me ajudam a fazer refeições rápidas.
Por fim, no supermercado vou direta ao que necessito e só aproveito as promoções do que já faz parte da minha rotina alimentar.
Gostavas de ler mais sobre como organizar as tuas compras? Vê o post que preparei para ti aqui
