Fim-de-semana, que vontade de sentar no sofá a ver um filme. Muitas vezes, estando mais relaxados, diz-me lá se não te apetece comer ´qualquer coisa´?!? Não dá aquela vontade de doce ou de petiscar? Eu acho que sim, ou sei que pelo menos é mais provável.
Assim, aqui ficam algumas ideias para vos ajudar:
- Palitos de cenoura ou pepino + molho de iogurte
- Mistura de frutos secos + 1 maçã com canela
- 1 Queijo fresco Montiqueijo + Nozes + 1 banana
- Bolachas de arroz desfeitas + canela (parecem pipocas)
- Panquecas de aveia (Receita aqui) enroladas com 1 peça de fruta e iogurte
- Granola + 1 quadrado de chocolate negro por cima (Pode fazer a sua própria granola, receita aqui. E caso lhe apeteça com chocolate, é só derreter e colocar por cima)
- Bolo da caneca (receita aqui). Pode fazer com cacau para dar sabor achocolatado
- Banana aquecida com canela + frutos secos + 1 quadrado de chocolate derretido
- Queijo fresco + Manteiga de amendoim
É uma questão de pensar como podes comer alguma coisa de forma diferente e que te dê prazer, sem ser bolachas recheadas, donuts, 1 tabelete de chocolate etc… Podes fazer uns snacks todos xpto para estar a ver um filme, empratado de forma a que os ´olhos também comam´ e voilá!
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