E16: A história da Maria Gama – como a nutricionista chegou até aqui

No episódio de hoje, eu, Maria Gama, partilho a minha história com a alimentação e com o peso.

Passei anos a restringir, a compensar, a ir à praia de t-shirt para não mostrar o corpo, a deixar de comer arroz e batata sem perceber muito bem porquê. Cheguei a um peso muito baixo e mesmo assim, quando me olhava ao espelho, sentia que tinha peso a mais. Isso diz tudo sobre a minha relação com a comida nessa altura.

o que me levou à nutrição não foi só a licenciatura. Foi este percurso. E é por isso que no Põe-te na Linha trabalho todos os dias com pessoas que sabem o que devem fazer mas não conseguem aplicar. porque eu também já estive aí.

Neste episódio vais descobrir:

• O que mudou quando percebi que consistência não é perfeição
• De que forma a minha história pessoal moldou a abordagem que uso hoje nas consultas

Deixo os links do episódio 🙂

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