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RECEITAS

PEQUENOS ALMOÇOS
ENTRADAS
SOPAS
ALMOÇOS E JANTARES
LANCHES
SOBREMESAS
VEGETARIANO

Quiche de espinafres e queijo feta

Bolo de banana e maçã

Legumes estufados

Panquecas de banana e avelã no forno

Ovo escalfado com atum e legumes

Bolo de amendoim na tigela

Panquecas de abóbora e coco

8 lanches saudáveis e fáceis de transportar para o trabalho

5 receitas rápidas de pão saudável

Abóbora, alho francês e tomate na wok

crumble de maçã saudável

Crumble de Maçã

Bolo na tigela de alfarroba

10 receitas de almoços para a tua semana

Papas de Millet

Queijo fresco com manteiga de amendoim

Frango com paprika e raspas de laranja

Panquecas de alfarroba no FORNO

Quiche de espinafres e queijo feta

Queques de abóbora, batata-doce e aveia

Bolo de cenoura

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