E13: Quando a nutricionista é entrevistada – a alimentação real da Maria Gama

No episódio de hoje os papéis trocaram-se. Eu, Maria Gama, nutricionista e fundadora da clínica Põe-te na Linha, sou entrevistada pelas minhas próprias nutricionistas, a Sara e a Débora. Sem guião, sem respostas preparadas.

O que fica é uma conversa direta sobre rotinas reais, sobre o que faço quando não há nada feito para o jantar, e sobre como uma nutricionista lida com a pressão de ter sempre que dar o exemplo, ou quase.

Neste episódio vais descobrir:

• O que tenho sempre em casa para garantir refeições mesmo nos dias mais caóticos
• Como penso no planeamento alimentar sem que isso se torne mais uma tarefa
• Porque é que o básico bem feito chega, na alimentação e na vida
• Como voltar à rotina depois das férias ou épocas festivas sem restrições nem culpa
• O que muda quando a nutricionista também faz a reflexão semanal que pede aos clientes

Aqui ficam os links do episódio 🙂

YouTube: https://youtu.be/I7vWpY_GpVs

Spotify: https://open.spotify.com/show/4Q0dJ4uxDxLnKLgDbDZNBD

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/a-nutricionista-diz-que-sim/id1876000450