Quero partilhar que participei no 3º episódio do Podcast da Fátima Lopes, Simply Flow, numa conversa muito agradável e onde partilhei muitas coisas sobre o meu dia a dia e que estratégias utilizo para conseguir praticar exercício físico.
Aliás, foco muito a minha conversa na importância da atividade física e de tudo o que podemos fazer diariamente para tentarmos ser mais ativos. Deixo aqui os links das plataformas onde podes ver e ouvir este episódio:
Spotify, aqui.
Popcast, aqui.
Youtube, aqui.
Espero que goste e que partilhe com alguém que saiba que gosta deste tema.
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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