Sim, podes aproveitar as idas à esplanada e ao mesmo tempo fazer escolhas equilibradas: vê estes exemplos! Guarda já para a próxima vez que fores aproveitar o teu final de tarde (parte II)💥
– Tens de deixar de comer os teus caracóis e o teu pão? Não
– Tens de deixar de beber a tua cervejinha? Não
– Tens de deixar de comer o teu gelado? Não
Tens sim, de ter consciência e de ter uma atitude ativa que te ajudem a ter equilibro. Claro que tudo depende da quantidade de vezes que vais à esplanada ou ao café, mas é importante analisarmos as coisas como um todo e não nos focarmos apenas “naquela ida ao café”.
Qual é o teu maior desafio nesta altura? Conta-me tudo para te poder ajudar!
