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5 ideias de snacks práticos e frescos

Conte-me quais são os snacks que costuma levar na sua lancheira. 

Para a preparação de snacks, o ideal é que seja um processo rápido e o mais simples possível para não ocupar muito tempo do seu dia.

No entanto, é igualmente importante que os snacks sejam nutricionalmente equilibrados e completos com presença de fontes de:

  • Hidratos de carbono complexos
  • Proteína
  • Gordura saudável
  • Fruta (complemento)

 

São várias as opções que lhe deixo para ir variando ao longo da semana. Pode aproveitar o feriado de amanhã para preparar os lanches do resto da semana.

Qual o seu preferido? Deixe em comentário. 

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

Clica em saber mais e marca a tua consulta!

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