Trago-lhe um pequeno-almoço super saboroso e aprovado por todos cá em casa: se deixássemos o Vasco comia tudo sozinho.
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Eu gosto de batidos cremosos e à colher em vez dos mais líquidos. E por aí?
No processador de alimentos (o meu é da @kenwoodportugal) juntei flocos de aveia, sementes de chia, água, dois iogurtes, frutos vermelhos, banana e canela. Triturei tudo.
Servi e por cima juntei maçã e manteiga de amendoim.
Aprovado?! Por aqui, apesar de ainda estarem manhãs frias, sabe-nos muito bem!!!
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O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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