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168 resultados encontrado para: salada

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Salada de Quinoa com Legumes

Aqui vos deixo uma receita de uma salada de verão para estes dias de mais calor. Fiz um ebook com 50 receitas de refeições principais que tem o valor de 3,5€ e se o quiserem adquirir podem fazê-lo aqui. Ingredientes: Quinoa tricolor Abacate (1) Cebola (1) Tomate (1) Ovo cozido (2) Maçã raineta (1) Coentros […]

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SALADA DE GRÃO E COUCOUS

SALADA DE GRÃO E COUCOUS, para aproveitar o calor que se sente… dentro de casa ✌ Já que não saímos de casa para apanhar sol, o calor é comemorado com uma salada fresca ao almoço! Nestes dias, e com toda a logística com o Vasco, vou preferir cozinhar ao almoço e comer sobras ao jantar […]

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‘SALADA’ QUENTE DE OUTONO  ?

Lembram-se de ontem vos ter mostrado nos stories as minhas marmitas de legumes?! Pois é… Hoje fiz o jantar em 3 ou 4 minutos por isso mesmo! ?Tinha legumes cortados em marmitas ?Tinha quinoa cozida no frigorífico ?Tinha bifes de peru descongelados de ontem (descongelei para dar para ontem e hoje) Numa tigela juntei cogumelos, […]

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SALADA DE GRÃO E PERU NO FRASCO

Alguns dos melhores momentos da vida são tão simples ❤ Sinto muita necessidade de sair de casa, de caminhar e aproveitar o fim-de-tarde… E é muito giro conseguirmos levar assim o jantar pronto, num frasco, e aproveitar para comer ao pé do rio! Não dá trabalho nenhum, é só mesmo uma questão de termos imaginação […]

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Salada de quinoa e húmus

Mais uma ideia de marmita para os vossos dias, que desta vez foi feita com o que havia em casa de dias passados. O truque é mesmo esse, descomplicar. Ingredientes: Quinoa cozida (3 colheres de sopa) Espinafres (1 mão) Cenoura ralada (1/2) Pimento vermelho (1/2) Ovo cozido (1) Cebola (1/2) Húmus de beterraba (2 colheres […]

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Salada quinoa com atum e abacate

Uma salada fria de comer e chorar por mais. Bem simples, fácil de fazer e que demora 5 minutos a preparar. O essencial é mesmo ter os ingredientes em casa. Ingredientes: Atum ao natural (1 lata) Quinoa cozida (3 colheres de sopa) Abacate (1/4) Beterraba (1/2) Cebola roxa (1/2) Tomate cherry q.b Espinafres (1 mão) […]