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150 resultados encontrado para: salada

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SALADA DE GRÃO E PERU NO FRASCO

Alguns dos melhores momentos da vida são tão simples ❤ Sinto muita necessidade de sair de casa, de caminhar e aproveitar o fim-de-tarde… E é muito giro conseguirmos levar assim o jantar pronto, num frasco, e aproveitar para comer ao pé do rio! Não dá trabalho nenhum, é só mesmo uma questão de termos imaginação […]

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Salada de Quinoa e Frango

Ingredientes: Quinoa (2 colheres de sopa depois de cozidas) Tomate (1) Cenoura (1 cozida) Brócolos q.b Frango (1/2 bife) Pimenta q.b Azeite q.b Vinagre q.b Modo de Preparação e Confeção: Coza uma chávena de quinoa (com duas chávenas de água) e deixe arrefecer – Aproveite para deixar cozida maior quantidade de Quinoa para outras refeições. […]

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Salada de quinoa e húmus

Mais uma ideia de marmita para os vossos dias, que desta vez foi feita com o que havia em casa de dias passados. O truque é mesmo esse, descomplicar. Ingredientes: Quinoa cozida (3 colheres de sopa) Espinafres (1 mão) Cenoura ralada (1/2) Pimento vermelho (1/2) Ovo cozido (1) Cebola (1/2) Húmus de beterraba (2 colheres […]

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Salada quinoa com atum e abacate

Uma salada fria de comer e chorar por mais. Bem simples, fácil de fazer e que demora 5 minutos a preparar. O essencial é mesmo ter os ingredientes em casa. Ingredientes: Atum ao natural (1 lata) Quinoa cozida (3 colheres de sopa) Abacate (1/4) Beterraba (1/2) Cebola roxa (1/2) Tomate cherry q.b Espinafres (1 mão) […]

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Salada de Quinoa com Legumes

Ingredientes: Quinoa tricolor (utilizei a da OrigensBio) Abacate (1) Cebola (1) Tomate (1) Ovo cozido (2) Maçã raineta (1) Coentros q.b Sal q.b Azeite q.b Vinagre balsâmico q.b Modo de preparação e confeção: Comece por cozer 1/2 copo de quinoa. Utilizo o dobro da água para a quantidade de quinoa. Reserve numa tigela. Corte o […]