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27 resultados encontrado para: waffles

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Waffles de aveia

Uma ótima opção ora para pequeno-almoço, ora para lanches. Podem fazer em grande quantidade, congelar e assim já dá para mais vezes durante a semana. Podem levar na vossa marmita e ficam com um lanche saboroso e diferente. Ingredientes: Flocos de aveia (3 colheres de sopa) Ovo (1) Água, leite magro ou bebida vegetal (100ml) Banana […]

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Waffles de Alfarroba

Ingredientes: Flocos de aveia (3 colheres de sopa) Farinha de alfarroba (1 colher de sopa) Ovo (1) Queijo quark (1 colher de sopa cheia) Modo de preparação e confeção: Junte todos os ingredientes num recipiente e triture com a varinha mágica; Depois é só colocar na máquina de fazer Waffles e já está… um instante 🙂 […]

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Ideias de BRUNCH

Sábado, um dia ótimo para variar as nossas refeições! Concordam? Sair da rotina, fazer uma refeição em família, na conversa e a contar como foi a semana… Uma boa desculpa para algum tempo passado à mesa 🙂 E hoje é o que vai acontecer por aqui. Depois conto-vos tudo tudo. Alguns exemplos do que costumo fazer […]

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4 truques que o vão ajudar a ter uma alimentação mais saudável para SEMPRE

Existem vários truques que podemos aplicar diariamente e que nos ajudam a ter uma alimentação mais saudável. Às vezes são tão simples e nem nos apercebemos a diferença que faz no nosso dia-a-dia. Ou seja, muitas vezes acabamos por estar em ´piloto automático´e fazer as coisas por já estarmos habituados, não pensando no que podíamos […]

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7 ALIMENTOS QUE FAZEM PARTE DAS MINHAS MANHÃS

As minhas manhãs não variam muito em termos de pequenos-almoços… Quer dizer, eu vario o pequeno-almoço porque me dá bastante prazer, mas é sempre à volta do mesmo. Como é que costumam começar o vosso dia?! FLOCOS DE AVEIA: Normalmente acompanho com iogurte natural e com fruta. É um pequeno-almoço que me deixa bastante saciada […]