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21 resultados encontrado para: waffles

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Waffles de aveia

Uma ótima opção ora para pequeno-almoço, ora para lanches. Podem fazer em grande quantidade, congelar e assim já dá para mais vezes durante a semana. Podem levar na vossa marmita e ficam com um lanche saboroso e diferente. Ingredientes: Flocos de aveia (3 colheres de sopa) Ovo (1) Água, leite magro ou bebida vegetal (100ml) Banana […]

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Waffles de Alfarroba

Ingredientes: Flocos de aveia (3 colheres de sopa) Farinha de alfarroba (1 colher de sopa) Ovo (1) Queijo quark (1 colher de sopa cheia) Modo de preparação e confeção: Junte todos os ingredientes num recipiente e triture com a varinha mágica; Depois é só colocar na máquina de fazer Waffles e já está… um instante 🙂 […]

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2 dicas para escolher os cereais de pequeno-almoço do seu filho

Vamos lá falar de cereais de pequeno-almoço, um alimento bastante comum na alimentação das nossas crianças e muitas vezes, uma das piores escolhas que pode ser feita! Como costuma ser o pequeno-almoço do seu filho? Cereais? Pão? Que tipo de cereais? Com pepitas de chocolate? Com caramelo? Conte-me tudo! Muitos destes cereais são alimentos altamente […]

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4 truques que o vão ajudar a ter uma alimentação mais saudável para SEMPRE

Existem vários truques que podemos aplicar diariamente e que nos ajudam a ter uma alimentação mais saudável. Às vezes são tão simples e nem nos apercebemos a diferença que faz no nosso dia-a-dia. Ou seja, muitas vezes acabamos por estar em ´piloto automático´e fazer as coisas por já estarmos habituados, não pensando no que podíamos […]

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12 alimentos que não podem faltar em sua casa para ser SAUDÁVEL

Hoje em dia existe uma maior preocupação em ter uma alimentação saudável, o que me parece ótimo! Desde que, não seja apenas uma moda! No entanto, existem muitas pessoas que consideram que ter uma alimentação saudável é difícil e por isso mesmo com esta publicação quero mostrar que não é! Porque na realidade, essa dita […]