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25 resultados encontrado para: waffles

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Waffles de aveia

Uma ótima opção ora para pequeno-almoço, ora para lanches. Podem fazer em grande quantidade, congelar e assim já dá para mais vezes durante a semana. Podem levar na vossa marmita e ficam com um lanche saboroso e diferente. Ingredientes: Flocos de aveia (3 colheres de sopa) Ovo (1) Água, leite magro ou bebida vegetal (100ml) Banana […]

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Waffles de Alfarroba

Ingredientes: Flocos de aveia (3 colheres de sopa) Farinha de alfarroba (1 colher de sopa) Ovo (1) Queijo quark (1 colher de sopa cheia) Modo de preparação e confeção: Junte todos os ingredientes num recipiente e triture com a varinha mágica; Depois é só colocar na máquina de fazer Waffles e já está… um instante 🙂 […]

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7 ALIMENTOS QUE FAZEM PARTE DAS MINHAS MANHÃS

As minhas manhãs não variam muito em termos de pequenos-almoços… Quer dizer, eu vario o pequeno-almoço porque me dá bastante prazer, mas é sempre à volta do mesmo. Como é que costumam começar o vosso dia?! FLOCOS DE AVEIA: Normalmente acompanho com iogurte natural e com fruta. É um pequeno-almoço que me deixa bastante saciada […]

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4 DICAS PARA VOLTAR À ROTINA DEPOIS DAS FÉRIAS + 12 ALIMENTOS QUE NÃO PODEM FALTAR EM CASA

Deste lado as férias estão mesmo mesmo a acabar… e por aí? Já terminaram? Estão a terminar? Ou ainda vão de férias? Assim, este fim-de-semana foi de organização, para começar a primeira semana de setembro em grande, cheia de energia e boa disposição para encarar um novo ano lectivo! Vamos lá a isso! O planeamento […]

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5 ALIMENTOS QUE INCLUO NO MEU DIA-A-DIA

Existem alguns alimentos que costumam fazer parte do meu dia-a-dia e vou partilhar com vocês. No entanto, é importante incluir todos os alimentos na nossa alimentação, de forma equilibrada. Agora, claro que a opção mais correta será optar por alimentos que nos aumentam a saciedade, ou seja, que nos permitam estar controlados em termos de […]

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PANQUECAS GULOSAS

PANQUECAS GULOSAS com direito a receita como me pediram 👇👇 🥞150g de farinha de aveia 🥞100g de aveia instantânea com sabor a bombom (esta) 🥞200ml de bebida de coco (podem fazer com água ou leite magro) 🥞2 ovos inteiros 🥞Misturar bem todos os ingredientes numa tigela até ficar bem envolvido e colocar numa frigideira anti-aderente […]

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2 dicas para escolher os cereais de pequeno-almoço do seu filho

Vamos lá falar de cereais de pequeno-almoço, um alimento bastante comum na alimentação das nossas crianças e muitas vezes, uma das piores escolhas que pode ser feita! Como costuma ser o pequeno-almoço do seu filho? Cereais? Pão? Que tipo de cereais? Com pepitas de chocolate? Com caramelo? Conte-me tudo! Muitos destes cereais são alimentos altamente […]