Quando oferecer morangos ao bebé?

Sabemos que, nesta altura do ano, há uma dúvida que surge na cabeça de muitos pais: É seguro oferecer morangos a um bebé com menos de 12 meses?

A resposta é simples: sim, é seguro.
Não existe nenhuma fruta ou vegetal proibido durante a introdução alimentar.

Os morangos podem ser oferecidos a partir dos 6 meses, desde que o bebé já tenha iniciado esta fase. Aliás, se estás a começar a introdução alimentar na primavera, esta é uma excelente fruta para incluir.

As frutas da época, como o morango, são geralmente mais nutritivas, mais frescas e mais saborosas, uma ótima forma de dar a conhecer novos sabores ao teu bebé.

Então porque ainda se recomenda adiar a introdução do morango?

Alguns profissionais continuam a sugerir precaução devido a uma característica do morango: é um alimento libertador de histamina.

Isto pode provocar uma pequena reação na pele sensível do bebé, especialmente na zona de contacto, como à volta da boca.
Essa reação pode incluir vermelhidão ou pequenas manchas e, por vezes, é confundida com alergia.

No entanto, é importante esclarecer:

• Esta reação é benigna;
• Não causa desconforto;
• Desaparece espontaneamente em pouco tempo.

Como oferecer morangos ao bebé?

Há várias formas seguras de o fazer:

• Em puré, simples ou combinado com outros alimentos (vê esta receita aqui).
• Em formato BLW (Baby-Led Weaning):
  • Aos 6 meses, oferece um morango grande e inteiro, para que o bebé não o consiga colocar totalmente na boca (como na imagem em baixo)
  • Certifica-te de que está bem maduro, deves conseguir esmagá-lo facilmente entre o polegar e o indicador.

Assim, garantimos uma textura adequada e segura para o bebé explorar.

Se precisares de apoio nesta fase, a nossa Nutricionista Débora Lopes acompanha famílias durante a introdução alimentar, ajudando a tornar este processo mais tranquilo e confiante.