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112 resultados encontrado para: panquecas

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Panquecas de alfarroba

Ingredientes: Farinha de Alfarroba (1 colher de sopa) Farinha de Arroz (4 colheres de sopa) Ovo inteiro (2) Sementes (1 colher de sementes de linhaça e de girassol) Canela q.b Adoçante (para os mais gulosos) Modo de Preparação e Confeção: Junte todos os ingredientes descritos anteriormente num recipiente e triture com a varinha mágica ou […]

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PANQUECAS DE CÔCO

Hoje o pequeno-almoço foram umas super panquecas, com a minha horta vertical em construção como fundo 👌 Digam lá se não está a ficar um mimo 😍😍 Se há pequeno-almoço de que gosto, é de panquecas, e cada vez é mais fácil de fazer! E a receitinha?! 👇 Ingredientes (para dois): 2 colheres de sopa […]

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PANQUECAS DE QUINOA E AMENDOIM

Mais uma receita, vamos lá! Ingredientes: 10 colheres de sopa de farinha de quinoa 1 copo de água 2 bananas maduras 🍌 1 colher de chá de manteiga de amendoim 🥜 Modo de preparação e confeção: Comece por esmagar as bananas; Numa tigela grande coloque a farinha de quinoa e vá juntando a água devagar […]

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PANQUECAS DE MAÇÃ

Bom dia 💚 Qual é o meu lema, qual é?! Fazer em ‘barda’ 😅 Fiz panquecas em grande quantidade e assim dão para vários dias! Hoje saem umas panquecas com manteiga de amendoim, kiwi e banana para começar o dia ✌️ E para quem me pediu a receita… Foi um bocadinho tudo a olho 😅 […]

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PANQUECAS VEGAN DE ALFARROBA

Vamos fazer panquecas para o pequeno-almoço?! Sim! Há ovos?! Não 😅 Saem umas panquecas vegan de alfarroba, sem ovo, com o dito ‘ovo de linhaça’ 👌 Ficaram bem boas e é mesmo o que apetece para começar o dia! Ingredientes: 4 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de farinha de […]

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PANQUECAS DE CENOURA E BANANA

Que receita tão boa, e que vão adorar! Nada complicada, super fácil de fazer! Ingredientes: Cenouras cruas (360g) Banana madura (2) Água/Bebida vegetal/Leite magro (100ml) Farinha de espelta (80g) – ou outra farinha à escolha Ovos (2) Canela q.b Fermento (1 colher de café) Modo de preparação e confeção: Comece por triturar as cenouras num […]

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Panquecas de courgete no forno

  Mais uma receita de panquecas no forno para facilitar a vossa semana! Ingredientes: Farinha de trigo sarraceno (100g) Courgete (1) Laranja (1) Ovo (1) Modo de preparação e confeção: Colocar tudo no liquidificador e triturar até obter uma mistura homogénea. Colocar num pirex de ir ao forno, ou numa forma de silicone e levar […]

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PANQUECAS DE GRÃO-DE-BICO

Mais uma receita de panquecas para experimentarem e me dizerem o que acharam. Estas foram feitas no fim-de-semana para ficar para durante a semana como pequeno-almoço. Utilizei uma farinha que ainda nunca tinha experimentado, farinha de grão de bico (pode ver aqui). Em consulta de nutrição muitas vezes a dificuldade é conseguirem variar os pequenos-almoços, […]